อาการกลัวน้ำ ที่คุณเองจะต้องพยายามแก้ไขปัญหากลุ่มนี้ออกไปจากชีวิต

อาการกลัวน้ำ มิใช่เรื่องตลก แต่สำหรับบางท่านการว่ายน้ำถือเป็นเรื่องปกติ ง่ายเหมือนปอกกล้วยเข้าปาก แต่สำหรับบางท่านมันกลับน่ากลัวเป็นอย่างมาก แค่เห็นน้ำก็กลัวจนไม่อยากเฉียด นั่นก็เป็นเหตุให้เขาเหล่านี้ เสียโอกาสภายในการทำกิจกรรมสนุกสนานต่าง ๆ ทางน้ำ  สำหรับคนที่มีอาการกลัวน้ำแต่มีความต้องการที่จะอาชนะความกลัว ควรที่จะลองเปลี่ยนตนเองกันดูเลยค่ะ

 
อาการกลัวน้ำ
ถือได้ว่าอาการกลัวน้ำที่คุณเองจะต้องมีการเปลี่ยนแปลง เพื่อตัวคุณสามารถสนุกเข้ากับกิจกรรมต่างๆ  กันได้เลยก็ว่าได้ ถ้าอย่างนั้นมาติดตามกันเลยคะ
 
1.ต้องมีกาเริ่มจากการปรับเปลี่ยนทัศนะคติของตัวเอง ซึ่งมนุษย์ทุกคนก็จะมีชีวิตที่ได้ถูกขับเคลื่อนด้วยความรู้สึกเป็นหลัก เพราะเช่นนั้น ถ้าคุณเชื่อว่าตนเองไม่กลัวน้ำ ก็ถือว่าเป็นก้าวแรกที่ดีกันเลย
 
2.การวางจุดศูนย์ถ่วงของทางร่างกายให้ถูกต้อง ซึ่งขั้นแรกควรไปลงสระที่ตื้น  เพื่อเป็นการลดความกลัวก่อนได้ อาการกลัวน้ำ โดยพื้นฐานเกิดจากความรู้สึกไม่ปลอดภัย จึงต้องมีการซักซ้อมความรู้สึก ให้คิดว่าถ้าต้องการฝึกลอยในน้ำควรวางตัวให้อยู่ภายในท่ายืน ก่อนจะดีกว่า
 
3.พยายามหายใจให้ปกติ อาการกลัวน้ำ ภายในการปรับลมหายใจจะช่วยให้ท่านหายตื่นเต้นพร้อมทั้งทำให้ความกลัวลดลงไปได้
 
เพราะฉะนั้น อาการกลัวน้ำ ถ้าเกิดคุณทำแบบนี้ได้ ก็ย่อมทำให้การกลัวน้ำหายไปได้ ถ้าอย่างนั้น ท่านเองจะต้องมาทำตาสิ่งที่ได้บอกกันไปแล้ว พร้อมทั้งนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ท่านเองสามารถทำการแก้ไข  หากต้องการจะเล่นน้ำกับเพื่อน ๆ เมื่อได้ไปเที่ยวทะเล หรือว่าทำกิจกรรมต่าง ๆ ในน้ำ